- 573
- 18 793 663
GymBeam cz
Czechia
Приєднався 15 лип 2017
Jsme Gymbeam.cz. Nejsme jen značka doplňků výživy, příslušenství na cvičení a sportovního oblečení. Jsme komunita a motivujeme se navzájem.
Na našem kanálu najdete tréninkové plány, inspirativní rozhovory s předními sportovci, tipy na zdravý životní styl a stravování, fitness recepty, ale také recenze produktů. Buďte i vy součástí našeho týmu GymBeam!
Na našem kanálu najdete tréninkové plány, inspirativní rozhovory s předními sportovci, tipy na zdravý životní styl a stravování, fitness recepty, ale také recenze produktů. Buďte i vy součástí našeho týmu GymBeam!
Je život Jakuba Enžla těžký?
Dnes se naši fitness influenceři Jakub Enžl a Jan "Lišák" Liška rozhodli vyměnit si role. 🔄 Lišák si vyzkouší, jaké to je mít stejnou váhu jako Jakub, který váží 130 kg, zatímco Lišák má původně 80 kg. Abychom to vyrovnali, dali jsme na Lišáka zátěžovou vestu a závaží dohromady 50 kg! 🏋️♂️💪
Během dne si kluci zkusí trénink boxu 🥊, společně se nají 🍽️ a budou se věnovat domácím aktivitám 🏠. Uvidíme, jak se Lišák popere s touto náročnou výzvou a jak zvládne každodenní rutinu s vyšší váhou.
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3GINZs6
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3FDNpdI
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3ruGKO0
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #Lisak #enzl
Během dne si kluci zkusí trénink boxu 🥊, společně se nají 🍽️ a budou se věnovat domácím aktivitám 🏠. Uvidíme, jak se Lišák popere s touto náročnou výzvou a jak zvládne každodenní rutinu s vyšší váhou.
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3GINZs6
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3FDNpdI
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3ruGKO0
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #Lisak #enzl
Переглядів: 34 523
Відео
Vítej u mě Doma
Переглядів 33 тис.14 днів тому
Vítejte u nového videa na našem kanálu! 🎥 Dnes nás pozval influencer Lišák k sobě domů, abychom se podívali, co skrývá ve své chladničce. 🏡❄️ Společně otevřeme dveře jeho lednice a zjistíme, jaké potraviny má nejraději a jak se stravuje. 🥦🍗 Lišák nám prozradí všechno o svých oblíbených jídlech, stravovacích návycích a možná se s námi podělí i o nějaké tajné recepty! 🍽️👨🍳 Pokud vás zajímá, jak ...
Tohle všechno sním
Переглядів 11 тис.21 день тому
Vítejte u nového dílu seriálu Show Me Your Fridge! 🍽️🎥 Tentokrát nás navštívila jedna z nejznámějších českých influencerek a fitness trenérek Andy Štěch! 💪🌟 Společně nahlédneme do její chladničky a zjistíme, jaké potraviny Andy preferuje pro svůj zdravý a aktivní životní styl 🥗🍓. V průběhu videa se podělí o své stravovací návyky, oblíbené recepty a cenné tipy na výživu 🌿🍊. Andy nám také prozrad...
Z čeho jsem nabral svaly?
Переглядів 10 тис.Місяць тому
💥 Vítejte u nového dílu seriálu Show Me Your Fridge! 🍽️🎥 Dnes se podíváme do chladničky jednoho z nejpopulárnějších českých influencerů a bodybuildera Davida Hrončoka! 💪🏻🥇 Otevřeme chladničku Davida a zjistíme, jaké potraviny preferuje pro svůj náročný tréninkový režim. 🥦🥩 Během videa se také dozvíte o jeho stravovacích návycích a získáte tipy na zdravou výživu. 🥗🍏 David nám prozradí tajemství ...
Teď Jsem Nejspokojenější
Переглядів 22 тис.2 місяці тому
💪 V dnešním videu vás čeká pohled do jednoho dne v životě našeho fitness influencera Jakuba Enžla. Tento energický a inspirativní den je plný různých aktivit, které ukazují, jak si udržuje svou fyzickou kondici a zároveň vyvažuje osobní a pracovní život. 🚀 📅 Jakubův den začíná intenzivním tréninkem boxu 🥊. Po boxerském tréninku se Jakub věnuje své přítelkyni 💖, se kterou stráví kvalitní čas a n...
Jsou ZERO nápoje LEPŠÍ?
Переглядів 15 тис.2 місяці тому
Sladké dietní nápoje mnozí z nás milují. A tím spíš, když jsou bez cukru, tuku a kalorií🤩. Tato nízkokalorická pitíčka ovšem mají i své stinné stránky. V dnešním videu si proto řekneme, jaký vliv mají na naše zdraví a jak je do svého pitného režimu zařazovat🤔. Ve videu se dozvíte: 🔸Co obsahují nízkokalorické nápoje. 🔸Která umělá sladidla najdeme v dietních nápojích. 🔸Jaký pozitivní a negativní ...
Vítěz je jen jeden l Andy Štěch vs Lucie Minářová
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Sledujte nás: ▶ 💻 na webu: bit.ly/3M270ZX ▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3RAQfWE ▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3yeyDJq
Vaření podle trendů na TikToku l Kamila Pavlíčková a @andystechova8
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
V dalším díle zábavného receptáře s Andy bude naším hostem Kamila Pavlíčková. Na holky čeká výzva v podobě virálních TikTok receptů, které se tváří, že jsou opravdu dobré. Andy a Kamila tedy budou zkoumat, zda internety nelžou a zda se na TikToku dají najít jídla, která roztančí vaše chuťové pohárky. Těšit se můžete na různé bizarní kombinace a nebude nouze ani o pokrmy z vašich oblíbených chip...
Jak jsme dopadli v testu inteligence?
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
V nové epizodě se připravte na adrenalinovou jízdu plnou zábavy a logických výzev! Kulturista David Hrončok a streamer Martin Gabko, známý jako MGFitMan, se spojili, aby vám přinesli neuvěřitelný test logiky a ochutnávku, která vás rozhodně nezklame! 🤩 Připravte se na šílené otázky, které vám rozhýbou mozkové závity, a úkoly, které vás přimějí přemýšlet "out of box"! Ale to není vše! Bude tu ta...
9 z 10 Lidí Odpoví Špatně
Переглядів 41 тис.3 місяці тому
Vítáme vás u našeho nového videa plného zábavy a výzev! 😊 Immanuel Adenubi a Lišák se utkají v intenzivním vědomostním testu plném logických hádanek a dalších úloh pro mozek. 🧩 Bude to bitva inteligence a rychlosti myšlení, která vás určitě pobaví a zároveň vás povzbudí k procvičování svých mozkových schopností. 💪 Připravte se na skvělou show plnou zábavy! 🎉 Nezapomeňte se přihlásit k odběru, a...
FITNESS INFLUENCERKY vs VĚDOMOSTNÍ TEST
Переглядів 16 тис.3 місяці тому
Vítejte v našem zábavném vědomostním kvízu, kde se setkávají dvě fitness influencerky - Anit a Andy Štech! Připravte se na vzrušující souboj o titul královny fitness. Tento epický souboj nezůstane jen při testování jejich fyzické kondice, ale také jejich mysli a zručností. 🧠 Budou muset zvládnout různé vědomostní otázky, logické hádanky a fyzické výzvy, aby ukázaly svou nepřemožitelnou sílu nej...
VAŘENÍ PODLE CHAT GPT l Jan Liška a Andy Štech
Переглядів 59 тис.4 місяці тому
Náš zábavný receptář se vrací a spolu s Andy se dnes za sporák postaví Lišák. Nebude to však klasické kulinářství, jak jej znáte. 😱 Půjde o duel, kde se utkají ověřené kuchařské schopnosti Andy proti Lišákovi, kterému bude pomáhat umělá inteligence! V tomto napínavém souboji se tedy jednou provždy rozhodne, zda dokáže lépe uvařit, člověk nebo Chat GPT. 🤖👨🍳 Kdo podle vás navařil lépe? 🧐 Oblíben...
252g Bílkovin a 3200 kalorii l Jakub Enžl a Andy Štech
Переглядів 20 тис.5 місяців тому
Na Jakuba Enžla a Andy Štěch čeká doslova nevídaná výzva. 😁Budou totiž péct palačinky, ale na střídačku se zavázanýma očima. Nezbývá jim tedy nic jiného, než vzájemná důvěra v to, že jejich kulinářský experiment nakonec dopadne na jedničku. No a vás při tom čeká spousta zábavy i nečekané situace. 😉😁 Kdo podle vás upeče lepší palačinku? 🧐 FITNESS RECEPT: PALAČINKOVÝ DORT S VANILKOVÝM KRÉMEM: gym...
Test Inteligence l Jakub Enžl a Lucie Minářová
Переглядів 35 тис.6 місяців тому
Jakub Enžl a Lucie Minářová se proti sobě postaví v napínavém kvízu, který jednou provždy odpoví na otázku, kdo z nich má větší přehled. 😱 Budou tipovat, kolik kalorií mají snídaně na stole, prověříme, jak jim jde dávkování proteinu a čeká je i taste test. Naše originální kvízová hra však otestuje i další znalosti, kde nebudou chybět ani vtipné či trefné odpovědi. 😁 Jak byste dopadli v kvízu vy...
Jak pečuji o své tělo? l Imunita l Jan Liška
Переглядів 23 тис.6 місяців тому
Hledáte způsoby, jak posílit imunitu a zvýšit odolnost proti nemocem? 🛡️️ 🦠 Vyzkoušejte naše jednoduché tipy, které dokážete snadno zařadit do svého života. Odměnou vám bude odolnější imunita a bojeschopné tělo, které se dokáže poprat s každou nemocí💪. Ve videu se dozvíte: 🔸Co je to imunita a jak zjednodušeně funguje. 🔸Které činnosti dokážou posílit imunitu. 🔸Jaké změny udělat v jídelníčku pro ...
10 000 KČ jsem rozdal za pár vteřin
Переглядів 17 тис.8 місяців тому
10 000 KČ jsem rozdal za pár vteřin
Jak se vyrábějí suplementy? l GymBeam výroba
Переглядів 35 тис.10 місяців тому
Jak se vyrábějí suplementy? l GymBeam výroba
Co najdeš u mě doma? DavidLuuTV l Show Me Your Fridge l GymBeam
Переглядів 42 тис.11 місяців тому
Co najdeš u mě doma? DavidLuuTV l Show Me Your Fridge l GymBeam
Nenápadné onemocnění mladých sportovkyň
Переглядів 4,3 тис.11 місяців тому
Nenápadné onemocnění mladých sportovkyň
Hádám že scénu z ložnice uvidíme na Hero Hero 😂😂. PS: Zbožňuju ten Lišákův vražednej pohled 😂😂
Ani angel by to edavala keby si dá tie váhy na seba
Díky Honzo....
Tak ať si to vymění on 😂😂
jo a jak uříznou mu nohu a ruku ne
Scéna u myčky top 😀😀😀😀😀 pobavilo tohle video.
A báseň na konci je top 😂
Ono je ale trochu rozdiel mať na sebe tú váhu ako zavážia a reálne mať takú váhu. Lišák má môj obdiv. A super video 👍
Mě z toho videa bolí kolena😂😂😂
moc hezky video, opravdu jsem se pobavil
Lisak hrozne hlasil :D top
Zvládli byste trénink s váhou 130kg?
Boha jeho ten konec 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Enžl to tam pěkně pálí, vymakal se libově
nadhera🤣
Masakr
Kuba mi vyspojleroval Velrybu 😢😂
Chudák Lišák :D Kuba rozdíl před pár měsíci a teď extrémní :O regulérní mašina na uspávačky :D
Výborný😂
mě se hrozně líbí jak když jí tak jak lišák se furt kouká takovým tím vraždícím pohledem na Kubu😂😂😂
Tvoji rodiče museli být nešťastný 😂😂😂
Tohle by stalo za to vidět i tak Kubu ale s jemu odpovídající váhu třeba 80kg
Vy jste zvířata :D . Obdivuji Lišáka že i když byl nemocný tak do toho šel. Video je super velká chvála. Jen se chci zeptat čistě pro kamaráda bude na jiné stránce pokračování konce :D
Tak tohle video :D :D :D
Super :-D Na Kubovi je vidět mega zlepšení v boxu
Děs 😂
Prdel velká skoro jako Jakub ale chudák Lišák...
Rád by som si to vypočul ale nerozumejú ti Česi nie ešte Slováci
Zabere kreatín pri tazkej práci 😅 zvedám každý den břemena sem zásobovač pro 6 linek nachodim cca 15 km denne
My máme odmocniny od 8 třídy na základce
log3(81) = 4 protože 3⁴ = 81
Véd cvici tak týždeň a vyzerá ako keby necvicil vôbec a dávajú ho sem ? Picovina
Když to obsahuje bílkoviny tak neni vhodné pro štíhlé ženy?
Zdravíme Moniko, Kvalitní bílkovina je důležitá v jídelníčku pro každého člověka včetně štíhlých žen. Syrovátkový protein může být vynikajícím zdrojem takové kvalitní bílkoviny. 🥰
Naučte se mluvit a artikulovat. Šumlujete a není vám rozumět. Nemluvíte, pouze vydáváte zvuky.
Dobrý den, omlouváme se, že je Jakubovi hůře rozumět. Zkuste s podívat na nová videa, kde už je zvuk kvalitní. 🤩
Ono už pri tom prvom cviku má pri nejakom piatom opakovaní tie križe dole bolia ...ako to postupne precvičiť tak aby tá bolesť ustupovala ?celkovo cítim bolesť v stredu tela aj prí klikoch a ďalších cvikoch čo má v tom dosť obmedzuje.
Zdravíme, za bolesti zad může být zodpovědná nesprávná technika cviků, ochablé stabilizační svaly středu těla (zejména břicha a vzpřimovačů páteře), nebo zranění. Pokud Vaše obtíže přetrvávají, doporučujeme se obrátit na fyzioterapeuta.
Pro všechny neznalce českého pravopisu, nadpis je ve druhém pádu, tudíž správně napsán, kolik lidí po lobotomii tu píše je celkem překvapující❤
Jak tam dal ty plesnivé rajcatka zpátky 😂😂😂 úplná klasika
Příště bych byl rád, kdyby byly otázky prečteny nahlas ve videu. Rád si pouštím videa do pozadí a někdy nepochopím kontext odpovědi🙂
Mně☠️
Lišak nič v zlom,ale ty si pekne lenivy..když se mi nechce😂
Ked vidim tohot 50kg buzeranta chce sa mi zvracat kto ho takto propaguje ved je uplne hovno vyzera ako zobrak nic nedosiahol v sporte ako ja toto nechapem!!!!!!!!!!
Dat pravopisnou chybu do nahledaku chce odvahu
Já bych řekla, že je to správně. Dle mého se píše mně jen ve 3 a 6 pádě, což tohle není ten případ.
@@katerinavalikova1815ano, přesně, nadpis je ve druhém pádu, tudíž správně, když chce někdo rýpat, nejdřív je potřeba si zjistit fakta 😂
V nadpisu je správně mě, v náhledu je mně :)
@@terezathjediné, co tu vidím je, Vítej u mě doma.
Je to spravne🙂
Nová lednice soon 😀
A ve spajzu s dopingem😅😅😅
Vitej u mne v lednici...😂😂😂
Easy way to win 💪
jak dlouho ty hotovky vydrží ?
Zdravíme, doba trvanlivosti je 12 měsíců od data výroby, pokud je výrobek uchován v původním obalu.
@@GymBeamcz wtf hotovka 12 měsíců?
@@Tomas-zx6nxzx6n konzervanty a ecka
YEEES Lišááák🔥🔥
Čí lednici bychom měli prozkoumat příště? 😎
@@GymBeamcz Nevím jestli bylo. Enžl, Anita. 🔥🔥🔥
@@GymBeamcz Mirka
Můžu se zeptat jak je to z genetickou? Máme rodině gen jakou malých prsou. Já miluji cvičení a ted s tím začínám... Ve škole se mi smějí za malé prsa a tak jsek si řekla že někdy si par tréninků dám ale nevím jestli to má cenu s mojí genetikou... Mohl by jsi mi prosím odpovědět... Děkuji moc nebi kdokoli kdo vi 😅 děkuji. Tvoje videa jsou skvělá
Zdravíme, co se týče objemu prsou, tak musíte rozlišovat dvě části lišící se typem tkáně - prsní tkáň, která je převážně tvořena tukem a svaly. Tu mají ženy přirozeně větší než muži, protože růst prsou nejvíce ovlivňuje ženský pohlavní hormon estrogen. Za velikost prsou je jednak zodpovědná genetika, jak tvoje buňky prsní tkáně reagují na hormon estrogen a ukládají do této partie tělesný tuk a také celkové množství tělesného tuku. Ženy s celkově vyšším množstvím tělesného tuku mají obvykle větší objem ňader. A pak tu máme prsní svalovou tkáň, která se nachází pod ňadry tvořenými tukem. Prsní svaly lze do určité míry zvětšit silovým tréninkem, takže potom tato partie může vypadat opticky o trochu větší a pevnější, hlavní objem prsou však bude u žen tvořit vždy prsní tuková tkáň. Na vzhled prsou může mít vliv i celkové držení těla, hlavně oblast ramen a zad, takže vůbec nic nezkazíte také posilováním těchto partií. Takže z toho nám vychází, že silovým tréninkem, ideálně celého těla, určitě nic nezkazíte. ❤️
Supr a co nějaký rady. Kdy, jak a kam správně "píchat"? 🤣
dekuju za radu moc mi pomuze
To rádi slyšíme. ❤️